Geen examen, maar je leert wel het volgende:

• groet en gedragsregels dojo

• valtechnieken (rollen)

• kihon (basisstanden en -bewegingen): 11

• 10x pompen

• kumité (technisch sparren): 1-10 (niet volledig; wering en een counter)

• kihon: kiba dachi, yoko geri, mae geri, mawashi geri, oi tsuki, gyaki tsuki, age uke, uchi uke, ...

• 25x pompen

• kumité (technisch sparren): 1-10

• zelfverdediging: 1-6

• kata's:

  • kata kemtao

  • shin kata

• kihon: neko ashi dachi, kosa dachi

• 40x pompen

• 2 min sparren

• zelfverdediging 7-12

• kata's:

  • kata blocking set 1

• zelfverdediging 13-20

• kata's:

  • kata blocking set 2

• zelfverdediging 21-28

• 2x2 minuten sparren

• kata's:

  • kata matsukase